arrow_drop_up arrow_drop_down
Troosteten
21 september 2020 
in Stress

Troosteten

Slimme Hans die strooide met kiezelsteentjes en later met broodkruimels. Om samen met zijn zusje Grietje te ontsnappen aan het snode plannetje van hun stiefmoeder.

Maar de vogels aten de kruimels op en Hans en Grietje waren het spoor bijster.

Wat moeten de kinderen bang zijn geweest. Alleen in dat donkere bos.

Gelukkig was daar een sneeuwwit en allervriendelijkst vogeltje die Hans en Grietje graag de weg wees naar …

Inderdaad een huisje van brood, een dak van koek en ramen van suiker.

En als we de Efteling mogen geloven, is dat hele huisje één groot snoepparadijs.

Dat is ook precies zoals het in het sprookje gaat. De kinderen vergeten direct hun angst en beginnen te snoepen.

Als er dan een alleraardigst vrouwtje opduikt die hen onderdak aanbiedt in het walhalla van het troosteten, dan is de pijn en het verdriet van het gemis van hun vader snel vergeten.

Natuurlijk is dit maar een sprookje. Maar het lijkt toch verdacht veel op de werkelijkheid.

Want emoties zijn vaak de boosdoeners als het gaat om snoepen en snacken.

En als er dan snoep voorhanden is, dan weet je het wel. Dat gaat op. Of in ieder geval gaat het voor een groot deel op.

Want de beheersing is zoek. Het is vluchten. Weg van de pijn. Het verdriet. Zo ging het bij Hans en Grietje.

Ze werden verleid met iets lekkers en kwamen in de problemen.

Net als jij in de problemen komt omdat je de verleiding van al dat lekkers niet kan weerstaan. Alleen waren Hans en Grietje echt in gevaar en jij niet.

Maar blijkbaar denkt je onbewuste daar anders over.

Gevaar om afgewezen te worden.

Of gevaar om kritiek te krijgen.

Wat denk je van het gevaar om er niet bij te horen.

Of het gevaar om alleen over te blijven.

Misschien wel het gevaar om niet gewaardeerd te worden.

Zo kan ik nog even doorgaan.

Het is natuurlijk allemaal niet echt gevaar, maar het kan wel zo voelen.

En dan is het toch wel lekker als daar ineens een snoephuisje opdoemt waar je even lekker aan kan knabbelen en alle zorgen kan vergeten.

Maar al dat eten en snoepen lost het probleem niet op.

Sterker nog, er komt een ander probleem bij.

Hans en Grietje kwamen heftig in de problemen door al dat geknabbel aan het huisje.

En jij komt met al dat gesnoep in de problemen door de extra kilo’s die zich in je lichaam manifesteren en waardoor je steeds meer risico loopt met je gezondheid.

Belangrijk is dat je onbewuste gaat begrijpen dat er geen echt gevaar is.

Dat je geen troost hoeft te zoeken in eten.

En dat vervelen ook kan zonder eten.

Dat eten niets hoeft op te vullen.

Maar dat eten bedoeld is om je lichaam te voeden. Niet om emoties te verdoezelen.

De meerderheid van de mensen heeft niet eens meer in de gaten dat ze emoties wegeten.

Ze eten uit gewoonte. Denken ze. Maar de praktijk leert dat er in alle gevallen iets onder ligt.

En als die dieperliggende pijn of angst weggenomen wordt, kun je als vanzelf van het spreekwoordelijke snoephuisje afblijven.

Geen behoefte meer aan. Je kunt de verleiding weerstaan. En het grote afvallen is begonnen.

Want stel je maar eens voor wat het voor jouw lichaam betekent als je al dat snoep en die snacks kunt weerstaan.

En alleen nog maar gezond voedsel eet om je lichaam te voeden.

Wat zou er dan met je lichaam en je gewicht gebeuren?

Als je er klaar voor bent en je wilt nu echt gaan afrekenen met die onbedwingbare behoefte aan zoetigheid, klik dan hier.

Over de schrijver
Als Hypnotherapeut en Natuurvoedingsadviseur is het mijn missie om meer mensen bewust te maken van de voordelen van gezond leven en een gezond gewicht. Ik help ze om blijvend af te vallen naar hun ideale gewicht met behulp van hypnose en het Virtuele Maagband Programma. Wat betekent dat te veel, te vaak en te ongezond eten verandert in blijvende betere en gezondere eetgewoontes. Want een gezonder lichaam leidt tot meer energie en vitaliteit. En zeker ook tot meer geluk. Dat is wat ik ieder mens gun!
Reactie plaatsen